・ごはん ・小松菜のみそ汁 ・カレイの南蛮漬け ・ごまマヨネーズ和え ・牛乳 「なんばんづけ」というのは，油であげた魚や肉などを，ねぎやとうがらし，酢で作ったたれにつけた料理です。あまずっぱくて，ぴりっとからいたれなので，ひと口食べれば食欲がわいてきます。ごはんもどんどん進みます。しっかり食べて健康な体をつくりましょう。