・夏野菜カレー（ごはん） ・フルーツ杏仁 ・牛乳 今日は食べると体が涼しくなる食べ物を紹介します。それは、なすやきゅうりなどの夏にたくさんとれる野菜です。夏にとれる野菜には、水分がたくさん含まれていて、食べると体の中から冷やしてくれるのです。今日のカレーには、なすやトマト、じゃがいも、ズッキーニなど夏の野菜をたくさん使いました。暑さに負けないよう、たくさん食べて元気をチャージしましょう！そして楽しい夏休みを迎えましょう。