・中華麺 ・みそバターコーンラーメンスープ ・青のりポテト ・チーズ蒸しパン ・牛乳 運動して疲れると食欲が落ちてしまう人もいますね。実は疲れは、エネルギーが足りなくなることで出てくるのだそうです。運動の後はエネルギーのもとになるご飯やパン、めんなどをしっかり食べることがたいせつです。また、くだものやいも類に多く含まれるビタミンCには、つかれをとってくれる働きがあります。 今日は、麺の献立なので腹持ちの良い「チーズ蒸しパン」を給食室で手作りしました。 イメージは北海道チーズ蒸しパンです。