献立

ごはん

もずくスープ

ちりめんじゃこの佃煮

じゃがいものきんぴら

牛乳

今日はカルシウムたっぷりの

「ちりめんじゃこの佃煮」でした。

骨の材料となる「カルシウム」は

日本人に不足しがちな栄養素の一つです。

カルシウムの不足は、骨粗鬆症（こつそしょうしょう） という病気の原因になります。

子どもの頃に骨の中のカルシウム量を増やしておくことで、 大人になってから骨のカルシウムの減少を少なくすることが

できると言われています。

今の成長のためだけでなく、未来の自分の健康のために、 積極的に食べてほしい食材の一つです。