今日はいわしのカリカリフライのクイズをします。いわしのまわりについているカリカリの衣は，主に何から作られているでしょう。

1 お米

2 じゃがいも

3 大豆

いわしには，骨や歯を丈夫にするカルシウムや，そのカルシウムが体に吸収されるのを助けるビタミンDという栄養がたくさん含まれています。今日は小さめのいわしなので骨もついていますが，丸ごとよくかんで食べて，カルシウムをたっぷりとりましょう。