・ごはん ・中華風卵コーンスープ ・えびシューマイ ・厚揚げのホイコーロー ・牛乳 えびは世界中の海や川にいますが、その種類は３０００種類、日本だけでも４００種類もいるといわれています。高血圧や、脳の病気を予防するタウリンという栄養がたくさんあります。また、たんぱく質が多いのに、しぼうが少ないところからヘルシーな食品と言われ、いろいろな料理に使われています。