・カレー味ごはん ・鶏肉のクリームソース ・甘夏サラダ ・牛乳 まだまだ暑い日が続いています。汗をかいたら水分をしっかりとりましょう。冷たいジュースなどの甘い飲み物の飲み過ぎには注意が必要です。飲 …
・ごはん ・みそワンタンスープ ・いかのたつたあげ ・ごま和え ・牛乳 朝食をきちんと食べていますか？食べなかった人にも，食べる時間がない，食欲がないなど朝食をぬいてしまう理由があったかもしれせん …
・ごはん ・キャベツのみそ汁 ・ハンバーグの和風ソースかけ ・コーンポテト ・牛乳 キャベツは給食でもよく登場しますが，もともとはヨーロッパ生まれの野菜です。キャベツには食べ過ぎやストレスで荒れた …
・夏野菜カレー（ごはん） ・フルーツ杏仁 ・牛乳 今日は食べると体が涼しくなる食べ物を紹介します。それは、なすやきゅうりなどの夏にたくさんとれる野菜です。夏にとれる野菜には、水分がたくさん含まれて …
・ごはん ・大根のみそ汁 ・白身魚のたつた揚げ ・茎わかめのきんぴら ・牛乳 きんぴらに入っている茎わかめは、名前のとおり、わかめの茎で、コリコリとした歯ごたえでおいしい食品です。よくかんで食べら …
・わかめごはん ・チンゲン菜とほたてのスープ ・春巻き ・切り干し大根のナムル ・牛乳 はるまきは中国の料理です。中国では点心（てんしん）といって，軽い食事のひとつです。ぎょうざやしゅうまいなどの …
・パプリカライス ・鶏肉のクリームソース ・甘夏サラダ ・乳性飲料 おなかの調子を整えたいときには、ヨーグルトやなっとうなどの発酵食品を食べるのが効果的です。発酵食品には、乳酸菌というものが含まれ …
・ごはん ・野菜スープ ・ハンバーグのケチャップ煮 ・じゃがチーズ ・牛乳 今から８００年くらい前に栄えていた、モンゴル帝国のタタール人は、生肉を細かく刻んだ料理を食べていました。そのころ近くのバ …
・ごはん ・豚汁 ・いかのたつたあげ ・もやしのナムル ・牛乳 いかのうでは何本あるでしょう？いかには１０本の腕がありますが、そのうち２本は他の８本より長く、えさをとるために使う「触腕」といわれる …
・カレー味ごはん ・キーマカレー ・コーンサラダ ・牛乳 カレーやどんぶりもののときは、早く食べ終わることはありませんか？好きだからという理由もあると思いますが、スプーンですくって、パクパクと、よ …
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