・ごはん ・肉じゃが ・じゃこ昆布 ・かおり和え ・牛乳 肉じゃがに入っている「しらたき」は「こんにゃくいも」といういもから作られています。 こんにゃくいもは３年くらいかけて作られる大きないもです。こんにゃくは食物せんいが多いので、おなかの調子を整えてくれる食べ物です。