・ごはん ・肉じゃが ・ちりめんじゃこの佃煮 ・たくあん和え ・牛乳 食べ物は「胃」で消化されますが、このたいせつな働きは心の動きと関係しています。いらいらしたり、おこったり、悲しんだりしていると、食べ物の消化が十分にできなくなったり、おなかが痛くなったりするそうです。楽しい気持ちで食べることで、胃も調子よく働いてくれます。食事は楽しく食べるのがいいですね。