・ごはん ・はくさいのみそ汁 ・さばのごまケチャップソースかけ ・のり酢和え ・牛乳 さばやいわしなどの背の青い魚には，頭のはたらきをよくするDHA（ディーエイチエー）という成分が多く含まれています …
・マーボーライス（ごはん） ・春雨サラダ ・牛乳 手にはかぜの原因になるウィルスやばい菌などがついていることもあります。ウィルスのついた手で食べ物をさわると、食べ物を通して口から体の中に入ってしま …
・ねぎ塩焼きめし ・チャーシュー風豚の角煮 ・みそワンタンスープ ・厚焼き卵 ・白菜漬け ・牛乳 普段、お米をどのくらい食べていますか？おかずばかり食べてごはんを残すことはないでしょうか。ごはんだ …
・ごはん ・親子煮 ・鉄火みそ ・風味漬け ・牛乳 給食での定番メニューのひとつ、鉄火みそ。かみごたえがある「かみかみメニュー」なので、自然とかむ回数がふえます。よくかんで食べると、食べ物の味がよ …
・背割りコッペパン ・フルーツのクリーム和え ・野菜のスープ煮 ・白身魚フライ ・牛乳 給食では毎日牛乳が登場します。牛乳にはｶﾙｼｳﾑがたくさん含まれていて、「ｶﾙｼｳﾑの王様」といわれています。ｶﾙｼｳﾑに …
・ポークカレー（ごはん） ・わかめサラダ ・牛乳 冬休みが終わり、今日から給食が始まりました。みなさんはどんな冬休みをすごしましたか。クリスマスやお正月があって，いつもよりごちそうを食べる機会が多 …
・ごはん ・うどん汁 ・ハンバーグの柚子ソースかけ ・かぼちゃサラダ ・牛乳 今日は冬至（とうじ）です。冬至にかぼちゃを食べたりゆず湯に入ったりするのはよく知られていますが、他にも「ん」のつく食べ …
・ごはん ・もずくのみそ汁 ・ぶりたれかつ ・ごまマヨネーズ和え ・牛乳 しぼうは１ｇで９キロカロリーという大きなエネルギーを生み出す栄養素です。私たちの体にはなくてはならないだいじな働きがある栄 …
・ごはん ・みそおでん ・きりざい ・りんご ・牛乳 なっとうは、蒸した大豆をなっとう菌で発酵させたものです。大豆を丸ごと食べることができ、発酵により消化、吸収もされやすくなっています。また、大豆 …
・ごはん ・じゃがいものオイスターソース煮 ・春巻き ・もやしのナムル ・牛乳 じゃがいもは、江戸時代に日本に伝わりました。インドネシアのジャカルタから長崎県に持ち込まれたので、「ジャガタライモ」 …
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