夏休み前のこの時期に、自身の食生活を見つめ、健康の維持増進に努めることをねらいとした特別授業を行いました。

ご協力いただいたのは、新潟市消費生活センターの皆様。まず子どもたちは、検査キットを用いて、アイスやチョコレート、ドリンク類の糖度を検出しました。

「この飲み物の糖度は…１０％だね。」「本当だ。」

数値を確認し合う子どもたち。その後、その商品全体の糖分の含有量を算出しました。

「角砂糖が１個約４グラムだから…えっ！？こんなに！？」

予想以上の含有量に驚いた子どもたちでした。

冷たいものを体が欲する季節です。熱中症予防に水分補給や手のひら、首筋、わきの下等の冷却等欠かせません。当分の過剰摂取にならないよう、熱中症対策も含め、自身の食生活をコントロールしてほしいものです。