本日、学校医さんから睡眠についてのお話をしていただきました。

　しっかり睡眠を取ることで体の成長を促すホルモンや、心を穏やかにするホルモンが分泌され、心も体も健康になっていくことを学びました。

　子どもたちからは、「睡眠の大切さが分かりました。」「寝る時間をもう少し早くしようと思いました。」という言葉が聞かれました。

　自分自身の睡眠を見直すいい機会となりました。

【学習の様子】