・ごはん ・親子煮 ・鉄火みそ ・風味漬け ・牛乳 給食での定番メニューのひとつ、鉄火みそ。かみごたえがある「かみかみメニュー」なので、自然とかむ回数がふえます。よくかんで食べると、食べ物の味がよくわかります。歯の病気を予防したり、あごをじょうぶにしたりします。脳（のう）が刺激（しげき）されるので、頭のはたらきがよくなります。よくかんで食べることを意識しながら食べましょう。