・ごはん ・肉じゃが ・ひじきの佃煮 ・かおり和え ・牛乳 肉じゃがに入っている「しらたき」はこんにゃくいもから作られています。 こんにゃくいもは３年もかけて作られるとても大きないもです。こんにゃくは食物せんいが多いので、おなかの調子を整えてくれる食べ物です。