・ごはん ・もずくと卵のスープ ・豚肉とれんこんの黒酢炒め ・白菜漬け ・牛乳 豚肉は、特に身近で、多く食べられている肉です。新潟でも、「越後もちぶた」「つなんポーク」「朝日ぶた」などたくさんの種類のぶたが育てられています。 豚肉には、筋肉や体をつくるたんぱく質や、食べ物が体の中でエネルギーに変わるのを助けるビタミンＢ１がたくさんふくまれています。豚肉パワーを取り入れて、元気に活動しましょう。