・大根菜飯 ・鶏ごぼう汁 ・ししゃもフライ ・白菜漬け ・牛乳 塩には体の調子を整える働きがあり、人間や動物にとってなくてはならないものです。とてもだいじなものなので、昔はお金の代わりに塩を給料としてもらっていたほどです。しかし、塩はいろいろな食べ物に入っているので現在では体の中で足りなくなってしまうことはほぼありません。塩の取りすぎは大人になってからいろいろな病気の原因にもなるので、子どもの時からうすあじを心がけましょう。