・中華丼（ごはん） ・もやしのナムル ・花みかん ・牛乳 みかんは江戸時代から食べられていました。みかんの仲間は世界に１００種類以上の品種がありますが、わたしたちが「みかん」とよんでいるのは「うんしゅうみかん」です。みかんにはビタミンCがたくさん含まれていて、かぜを予防することはよく知られていますが、みかんのパワーはそれだけではありません。しみやしわを予防したり、疲れをとってくれたり、がんを予防する効果もあるそうです。