・ごはん ・豚汁 ・ししゃもフライ ・大豆の磯煮 ・牛乳 日本は、まわりを海で囲まれています。そのため、むかしらからこんぶやわかめ、ひじきなどの海そうを食べる習慣があります。今日はひじきをたっぷり使った，「だいずのいそに」でした。 海そうには、健康な体をたもつために必要な「ミネラル」が多く含まれています。一度にたくさん食べるよりも、毎日少しずつ食べるとよい食品です。