・ごはん ・豆乳坦々スープ ・いかのたつた揚げ ・シャキシャキサラダ ・飲むヨーグルト(いちご) ヨーグルトなどの乳製品には乳酸菌が入っています。乳酸菌は,つけものや,牛乳からヨーグルトを作るとき …
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