養護教諭の渡邊秋子先生に「早く寝るとどんないいことがあるのか」について教えていただきました。睡眠中に成長するので，子どものうちにたっぷり睡眠をとってふいないと身長が伸びにくいことが，子どもたちのは一番印象に残ったようです。「すいみんパワー」を満タンにするには，寝る時刻は９時，起きる時刻は６時３０分です。