今日は，さくら・こすもす学級が楽しみにしていたプールに入りました。

終わった後の感想を尋ねると「楽しかった！」という声と同じくらい「疲れた！」「おなか減った」との声が。

水泳の消費カロリーは，陸上でのウォーキングの３倍とも言われています。

適度に負荷の掛かった全身運動の後に感じる心地よさと疲労感は，水泳ならではのものです。

今夜はたっぷり休養（栄養と睡眠）を取れると「いいね！」