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今日の給食の献立は......
・マーボーライス(ごはん)
・もやしの中華サラダ
・いよかん
・牛乳
「バランスよく食べよう(前編)」
食べ物は,体の中での働きによって,3つのグループに分けられます。
肉や魚,卵などは,主に体を作るもとになる食べ物です。
ごはんやパン,麺などは,主にエネルギーのもとになる食べ物です。
主に体の調子を整えるもとになる食べ物は,野菜や果物,きのこなどです。
3つのグループの食べ物がそろわないと健康な体はつくられません。
栄養バランスを考えながら食事をしましょう。
今日も感謝して残さずいただきました。