今日の給食の献立は......
・ごはん
・親子煮
・ひじきの佃煮
・風味漬け
・牛乳
「ごはんを食べよう」
みなさん,ごはんをしっかり食べていますか。
ごはんは体を動かすためのエネルギーになるだけでなく,私たちの脳を動かすためのエネルギーになります。勉強や運動に集中するために,ごはんをしっかり食べましょう。
また,ごはんが主食の場合,肉や魚・卵やだいず製品・野菜など,さまざまな食品と組み合わせて食べることができます。こうした日本型食生活は,栄養バランスがよく健康によいとされています。
暑くなるとごはんが多く残りがちですが,暑い夏こそしっかりごはんを食べて,夏に負けない体をつくりましょう。
感謝して,今日も,残さずいただきました。