カレー味ごはん
とり肉のクリームソース
ツナとブロッコリーのサラダ
牛乳

　皆さん，野菜を食べていますか？野菜にはビタミンやミネラル，食物せんいといった，体をつくり，体調を整え，運動するためにとても重要な栄養素が含まれています。野菜はブロッコリーやにんじんのように色の濃い野菜である「緑黄色野菜」と白菜や大根のように色のうすい野菜である「淡色野菜」の二つに大きく分けられます。野菜は１日３５０～４００ｇ，そのうち１２０ｇは緑黄色野菜を食べると良いとされています。今日の給食１食分の野菜は１１８ｇ，そのうち緑黄色野菜は３５ｇです。家の食事でも野菜を食べるように心がけましょう。