ごはん
キムチ豚汁
白身魚のたつたあげ
ごまあえ
牛乳

タラは漢字で「魚」へんに「雪」と書きます。その名のとおり，寒い冬が旬の，雪のように白い身の魚です。タラは食欲が旺盛で，いつもおなかがふくれている様子から，「たらふく」という言葉が生まれました。東北地方などでは「タラをたらふく食べて福が来る」と，年越しの料理にタラがよく使われます。タラは高たんぱく質，低脂肪で冬の健康づくりにもぴったりです。今日は，食べやすい「たつたあげ」にしました。体調を整えて，冬を乗り切りましょう。