ごはん
さつま汁
ささみチーズフライ
切り昆布の煮つけ
牛乳

　誰にでも苦手な食べ物があると思いますが，苦手な食べ物を食べないでいると，大人になったときに病気にかかりやすい体になる心配があります。小学生の時期は味や食感の好みが変わりやすいので，「小さいころに一度食べたきりだ・・・」という人は，ぜひ，挑戦してください。味覚も成長して食べられるようになっているかもしれません。「食べる努力」「食べてみる挑戦」を続けて欲しいと思います。ただし，食物アレルギーなどでお医者さんに止められている人は，周りの人に事情を伝え，お医者さんから許可が出るまではその食べ物を避けるようにしましょう。