コッペパン
いちごジャム
野菜スープ
ハンバーグケチャップ煮
もやしのサラダ
牛乳

もやしは，豆を温水につけて約３０℃の部屋の中で発芽させた芽の部分です，私たちがよく見かけるのは「緑豆」のもやしです。食品の値段が高騰する中でも，常に値段が安定している「価格の優等生」です。もやしは白くて弱々しい者のたとえにも使われますが、見かけとは反対に，芽が出る力に満ちた，栄養満点の野菜です。体の調子をととのえる「食物せんい」や「ビタミンＣ」が豊富に含まれています。今日はゆでてからドレッシングとまぜてサラダにしました。