ごはん
あさりと豆腐のスープ
レバー入りメンチカツ
アーモンド入りシャキシャキサラダ
牛乳

　成長期は，鉄分がたくさん必要です。体の鉄分が足りないと、貧血になったり，体がだるい、朝起きられない、なんとなくやる気が出ないなど、体によくない影響が出てきます。
　鉄分の多い食品は、大豆、ごま、緑色の濃い野菜、レバー、貝類、海そう類です。これらの食品をふだんの食事の時に積極的に食べるように心がけましょう。今日の給食では、スープとメンチカツから鉄分がとれる献立です。