ごはん
チンゲンサイとほたてのスープ
とり肉と大豆のｱｰﾓﾝﾄﾞがらめ
きゅうりのあまから
牛乳

　夏に旬を迎える野菜や果物を３つ以上知っていますか？きゅうりはカリウムが多く，体のミネラルバランスを整えるのに役立ちます。きゅうりは「ウリ」という植物の仲間です。カボチャ、ゴーヤー、ヘチマ、スイカ、メロンもウリの仲間で，夏に実がなるものが多いです。ウリの仲間は，つるを長く伸ばしながら花を付けます。花には実のなる雌花と実がならない雄花があります。学校園や近所の畑などで見かけたら観察してみましょう。