ごはん
うめふりかけ
もずくのみそ汁
なすとかぼちゃのそぼろあん
冷凍パイン
牛乳

おもに夏にとれる野菜を「夏野菜」と言います。トマト，きゅうり，なす，えだまめ，とうもろこし，ピーマン，オクラ，かぼちゃなど，家の近所や学校の畑で，収穫の時期を迎えている夏野菜もたくさんあることでしょう。色の濃い野菜には，体の抵抗力を高める働きがあります。今日は，なすとかぼちゃを油で揚げて，ひき肉のソースををかけた「なすとかぼちゃのそぼろあん」です。旬の夏野菜パワーを体に取り入れて夏の暑さに負けない体力をつけましょう。