・ごはん ・けんちん汁 ・夏野菜と車麩の揚げ煮 ・アップルシャーベット ・牛乳 かぼちゃはカロテンを多くふくむ緑黄色(りょくおうしょく)野菜です。カロテンは体の中でビタミンAにかわり,目やはだの健 …
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