・ごはん ・みそおでん ・きりざい ・りんご ・牛乳 なっとうは、蒸した大豆をなっとう菌で発酵させたものです。大豆を丸ごと食べることができ、発酵により消化、吸収もされやすくなっています。また、大豆 …
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