・ごはん ・けんちん汁 ・さばのごま揚げ ・切り干し大根のナムル ・牛乳 ごまは5,000年も前から栽培(さいばい)されていたと言われています。むかしは,いつまでも年をとらない「不老長寿(ふろうちょう …
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