小合中学校区三校で学校保健委員会を開催しました。

きらめき運動の結果から、小合地区のこどもたちのために、私たちができることについて、意見交流しました。メディア利用に関しては、保護者も利用を控え、こどもの手本になることが大事ではないかといったご意見がありました。

最後に秋葉区健康福祉課の保健師の方からご指導いただきました。メディアは習慣化しやすい。また、睡眠は、９時間から１２時間必要。寝る２時間前に、強い光を浴びないようにする。大人が見本を見せ、なぜいけないのかを、きちんと伝えることが大切だとお話がありました。

引き続き、こどもたちの健やかな健康を目指し、取り組んでいきましょう。