南浜病院の臨床心理士の先生を講師にお招きし、「アサーショントレーニング」をしました。

これは、自分も相手も大切にした事故表現の手法です。

相手を慮るあまり、自分の気持ちを抑えつけてしまったり、

自分の主張をとおし過ぎて、トラブルになってしまったり、

そういうことが日常生活では、多々あります。

どのような言い方をしたら、自分の気持ちや考えをわかってもらえるのか、練習しました。