2024.11.22
１月26日(水)。
「ばにす週間」が始まっています。
児童朝会のビデオ放送で保健室の先生から、睡眠についての話がありました。
睡眠は脳の働きと深い関係があることを、低学年でもわかりやすくイラストを使って説明していました。
昼間動いているのは体だけでなく脳も忙しく働いているので、夜にしっかり寝ることが大事だということです。
さらに、脳は寝ている間に昼間に見たり聞いたりしたことを整理することも教えてもらいました。
睡眠は病気を防ぐことにもつながります。
食事、運動、睡眠のサイクルをしっかりと作って、コロナに負けない体を作りましょう。
