今日、笠木小学校、小瀬小学校、中野小屋中学校の児童生徒が集まり、自分たちの睡眠の大切さや携帯端末との付き合い方、家でできる簡単運動について学びました。

学校医の先生からは、運動することのメリットやデメリット、睡眠をとることの重要性、携帯端末を長時間使用することの弊害などについて、分かりやすく教えていただきました。

こころとからだの健康スポーツ学トレーナーの先生からは、自宅で簡単にできる呼吸法やストレッチなどについて、実際に体を動かしながら楽しく教えていただきました。

児童生徒の他に、保護者の皆様や地域の皆様も多数、参加していただきました。ありがとうございました。