８／２６（日）。さぁ、学校生活再開まで、あと５日となりました。
　　　お子さんの 体の準備を始めさせること をよろしくお願いします。

　　　　１　早寝…　　　　遅くとも１０時までには寝ましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　２　早起き…　　 目覚めスッキリ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　３　朝食を摂る…食欲がでる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　　活動がさかんに。　→　疲れて、早く眠くなる。よく眠れる。

　このよいサイクルを、残りの４日間で習慣化・思い出させてください。そして、継続を。