１／１０（水）。お子さんの生活リズムは、適切ですか？　冬休みの夜型生活（遅寝・遅起き、遅朝食）を引きずっている子どもに、体調不良が多く見られます。頭痛、腹痛、だるさ…。これから、かぜやインフルエンザが流行する時期です。そして、ノロウィルスによる感染性胃腸炎もまだ流行しています。抵抗力の落ちた体では、すぐに感染してしまいます。　早寝・早起き（十分な睡眠）、バランスの良い食事・栄養摂取（体と頭のパワーの１日の始まりの朝食）、適度な運動　が重要です。
　子どもの生活管理は、大人がお願いします。また、大人の都合に子どもを付き合わせないようにお願いします。後でしんどくなるのは、子ども自身なのですから。家庭でのよい生活習慣の形成をよろしくお願いします。


学校の昼食（給食）のことは、わたしたちにお任せください。
（栄養士・調理技師）