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＜今月のめあて：規則正しい食生活をしよう＞

　・早起きをして、朝ごはんをしっかり食べましょう。

　・毎日、決まった時間に寝て、起きるようにしましょう。

　・朝、昼、夕の３食を決まった時間に食べましょう。