・ごはん ・根菜汁 ・肉団子の醤油あんかけ ・もやしサラダ ・牛乳
・ごはん ・春雨スープ ・鶏肉とレバーのアーモンド和え ・コーン入りひたし ・ジョア（ブルーベリー） レバーには血液を作るために必要な鉄分が豊富に含まれています。鉄が足りなくなると、貧血に …
・ごはん ・塩麹汁 ・厚揚げのごまだれがけ ・小松菜のにんにく炒め ・牛乳 塩は私たちの体にとって、必要な食品です。夏場の汗をたくさんかく時期は熱中症にならないよう、適度にとる必要がありま …
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