元気アップ週間へのご協力ありがとうございました。結果が保健室前に掲示されました。

朝食を食べるが達成率100％でした！これは，ご家庭の協力なしには達成されません。ありがとうございました。

今後の課題は・・・

寝る時刻でしょうか。

睡眠時間の確保の重要性が今話題になっています。様々な不調や心の不安定な状態等も，睡眠時間と睡眠の質を改善することで症状が軽くなる場合もあると聞きました。また，インターネットゲームやYouTubeなどの長時間使用による睡眠の質の低下などの影響についても話題になっています。

今後学校でも，SNSやインターネット等の身体への影響や使用する際の配慮等について学習する場を設定していきたいと考えています。