夏休み明けから、各学年で、養護教諭による保健指導がありました。

テーマは「睡眠」です。睡眠は、寝ている間に「充電」をして、活動する力を蓄えます。元気に学習したり生活したりするために、また、気持ちの安定の面でも睡眠はとても大切です。発達段階に応じて必要な睡眠時間や、深い睡眠に入るために、何時に布団に入ればよいかを考えました。

自分の生活時間帯を見直し、生活リズムを整えることの大切さを考える時間となりました。