今日の給食のメニューは、食パン、いちごジャム（個包装）、あさりとアスパラのクリーム煮、照り焼きチキン、甘夏サラダ、牛乳でした。

　昨日までの寒さとはうって変わって、今日は暑い一日になりました。暑くなってくると、食欲がわいてこなくなるという人も多いのではないでしょうか。そんなときには、レモンや梅干し、酢などクエン酸が含まれている食品は酸味により、唾液や胃液の分泌を促して食欲を増進させる効果があります。今日の給食にでた甘夏も、ビタミンC・クエン酸やビタミンB1が摂ることができます。クエン酸には疲労回復効果もあります。JAさんまで往復の道のりを歩いたさくら組さんも、園庭やお部屋で沢山遊んだひよこ組・ばら組さんも、甘夏サラダを食べて疲れも回復したかな！？

　食パンにジャムをつけて食べたり、ちぎってクリーム煮につけて食べたりとそれぞれの好きな食べ方で楽しみました。
　

　５月は気温も変化しやすく、日に日に暑さも増してきています。からだが暑さに慣れていないこの時期は、夏ほど気温が高くなくとも気温が２５℃を超える日には熱中症に注意が必要です。たっぷりの睡眠、バランスのよい食事、こまめな水分補給で体調管理ができるといいですね。